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「黒にんにくを食べたら痩せるって本当？」
「黒にんにくにはどんなダイエット効果があるの？」
このような疑問やお悩みを抱えてはいませんか？
ダイエットをする際には、ただひたすら運動するだけでなく、サポート食品などを利用してより効果的なダイエットをしたいですよね。
近年健康食品のみならず美容食品としても人気が高まっている黒にんにくですが、実はダイエットにも効果があることを知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は、黒にんにくが持つダイエット効果と摂取すべきタイミングについて詳しく解説します！

□黒にんにくのダイエット効果

ダイエットをする上ではエネルギーを効率よく消費して脂肪を燃焼するために、代謝を上げることが大切です。
黒にんにくには、ポリフェノールや豊富なアミノ酸、その他多くの有効成分が含まれるため、これらの成分が代謝を上げる上で重要な役割を果たしてくれるのです。
また、黒にんにくにはアドレナリンの分泌を促進する働きもあります。
アドレナリンも同様に新陳代謝を活性化させ、脂肪燃焼を促進する作用を持っているため、ダイエットには欠かせない物質です。
このように黒にんにくは多くの効果が期待できるため、ダイエットにおすすめのサポート食品なのです。

□摂取するタイミングは？

上記でも解説した通り、黒にんにくには代謝を上げる効果があります。
つまりダイエットに関しては、運動前に黒にんにくを摂取することでより脂肪燃焼の促進効果や基礎代謝の向上効果を上乗せでき、より効果的なダイエットが可能です。
ただし、黒にんにく本来の効果を得るためには、毎日の継続的な摂取が必要です。
したがって、毎日の運動が難しい方は、まず継続できるように就寝前や朝ご飯の後などの決めた時間に摂取するようにしましょう。

□臭いは大丈夫なの？

黒にんにくはダイエットにも有効であると紹介しましたが、臭いが気になって手を出せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、白にんにくを熟成させる段階でアリシンという臭いの元である成分が変化するため、アリシンは減少してしまうのです。
したがって、臭いの原因となる成分が減少したため、黒にんにくに臭いはほとんど残っておらず、体臭や口臭を気にする必要がなく、いつでも摂取できます。

□まとめ

今回は黒にんにくが持つダイエット効果について解説しました。
白にんにくを熟成させて黒にんにくへと加工することで、にんにく中の有効成分が増加し、代謝の向上や脂肪燃焼の促進など様々なダイエット効果を発揮します。
もしダイエットのサポート食品をお探しでしたら、黒にんにくをダイエットのお供にしてみてはいかがでしょうか。
当社では、お客様の健康面や美容面を考えた最高品質の黒にんにくを提供しておりますので、健康、美容食品についてお悩みの場合にはぜひ当社の黒にんにくを試してみてください。

「更年期障害をなんとか改善したい…」
「黒にんにくと女性ホルモンってどのような関係があるの？」
このようなお悩みや疑問を抱えてはいませんか？
更年期は誰にでも訪れるものであり、更年期障害に悩む方も多いのではないでしょうか。
近年では健康食品や美容食品として人気が高まっている黒にんにくですが、実は黒にんにくは更年期障害の症状を緩和する効果もあることを知らない方もいらっしゃると思います。
そこで今回は、黒にんにくと女性ホルモンの関係、更年期障害の緩和効果について解説します！

□更年期障害とは

まず更年期とはおよそ45歳から55歳までの期間を指し、更年期障害とはその期間に起こる体調不良を指します。
しかし、一部ではストレスによって45歳以前に更年期障害が起こる、若年性更年期障害という場合もあります。
具体的な症状としては、倦怠感、疲れやすい、冷え性、不眠、頭痛、イライラする、立ちくらみなどが挙げられます。
更年期障害は主にホルモンバランスの乱れが原因で起こると言われており、特にエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが大きく関係しています。
このエストロゲンの分泌量が、加齢によって卵巣機能の低下とともに減少することでホルモンバランスが崩れてしまい、心身ともに不調が出てきてしまうのです。

□黒にんにくの効果

黒にんにくはアリシンという成分を豊富に含んでおり、このアリシンが黒にんにく中に含まれるビタミンB1と結合することでアリアチミンという物質に変化します。
このアリアチミンという物質が、自律神経を整えてホルモンバランスが正常になるように調整する働きを持つのです。
さらに、この物質は自律神経のバランスを整えるだけでなく、疲労回復やストレス緩和といった効果もあるため、更年期障害の症状を緩和する役割も持っています。

□まとめ

今回は黒にんにくと女性ホルモンの関係について解説しました。
更年期は誰にでも訪れるものであり、更年期障害の症状は人によっては大変悩むこともあります。
そこで、黒にんにくはホルモンバランスを整える役割を持っているため、こういった体の不調を改善してくれる効果を持っています。
もし更年期やその他の体調不良についてお悩みであれば、ぜひ黒にんにくを試してみてはいかがでしょうか。
当社では、お客様の健康面や美容面を第一に考えた最高品質の黒にんにくを提供しておりますので、こういった健康面での補助食品をお探しの際にはぜひ当社の黒にんにくを試してみてください。

「美肌に効果的な美容食品を知りたい！」
「黒にんにくって美肌づくりにも効果はあるの？」
こういった疑問やお悩みを抱えてはいませんか？
近年は健康食品のみならず、美容食品としても人気が高まってきている黒にんにくですが、美肌づくりにも効果を持っていることを知らない方もいらっしゃると思います。
そこで今回は、対策すべき肌問題の原因とそれに対する黒にんにくが持つ美肌効果について解説します！

□肌のお悩みの原因

＊活性酸素

人間の肌は紫外線を浴びることで、肌の下にある真皮や細胞が傷つきます。
活性酸素とは反応性が高くなった状態の酸素を指し、紫外線によって大量に発生してタンパク質や脂質などを酸化させて機能を低下させていきます。
そして結果的に肌のハリやツヤが失われ、シワやたるみの原因になってしまうのです。

＊老廃物

体内の老廃物も美肌づくりに悪影響を及ぼします。
血行が悪くなり老廃物が溜まっていくと、むくみや肌荒れ、さらにターンオーバーの周期を乱す原因になるため、老廃物を排出するために血行を良くして代謝を上げる必要があります。

□黒にんにくの有効成分と美容効果

＊S-アリルシステイン

S-アリルシステインという成分はにんにくにのみ含まれる成分であり、黒にんにくへと加工することで、含有量は元の約16倍にまで増加すると言われています。
この成分は抗酸化作用に優れており、老化の元になる活性酸素を抑えて、細胞が酸化するのを防ぐことで肌のハリやツヤを保ちます。
また抗酸化作用以外にも血の流れを良くする働きも持っており、体内に溜まっている老廃物を排出させやすいデトックス効果も持っています。

＊ポリフェノール

ポリフェノールも同様に、シミやそばかすなどの肌のお悩み以外にも体全体の老化に影響している活性酸素を除去する働きを持っているため、アンチエイジング効果として期待できます。

＊アルギニン

アルギニンという成分は高い保湿効果を持っており、肌を乾燥や肌荒れから守ってくれる役割を持っています。
さらに、新陳代謝を促進する効果も持っており、肌の表皮が新しく生まれ変わるターンオーバーの周期を正常化させる働きもあります。

＊スコルジニン

スコルジニンという成分もアルギニンと同様に新陳代謝を促進する働きを持ち、ターンオーバーの周期の正常化をサポートする役割を持っています。

□まとめ

今回は黒にんにくが持つ美肌効果について解説しました。
黒にんにくには多くの有効成分が含まれており、それぞれ美肌づくりに効果的な役割を持っています。
もし美肌づくりに関する美容食品をお探しでしたら、ぜひ黒にんにくを試してみてはいかがでしょうか。
当社ではお客様の健康や美容を第一に考えた最高品質の黒にんにくを提供しておりますので、健康のみならず美容に関してもお悩みの際にはぜひ当社の黒にんにくをお試しください。

「黒にんにくって健康にいいって聞くけど、便秘にも効果あるの？」
「便秘を解消したいけど、いい方法はないの？」
このようなお悩みや疑問を抱えてはいませんか？
便秘は様々な体の不調に繋がりやすく、美容にも大きく影響しかねないため、便秘に悩む方も多いでしょう。
しかし、近年健康や美容面で人気が高まっている黒にんにくに便秘を解消する効果があることを知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は便秘の主な原因と、それに対する黒にんにくの便秘解消効果について解説します！

□便秘の主な原因

一般的な便秘の原因としては、主に大腸のぜん動運動が鈍くなってしまうことが挙げられます。
このぜん動運動の不調の原因には、水分不足、運動不足、食物繊維不足、自律神経の乱れといったものがあります。
では、黒にんにくはこれらの原因に対してどのような効果を持つのでしょうか。

□黒にんにくの便秘解消効果

＊豊富な食物繊維

まず食物繊維は不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の２種類に分けられます。
不溶性食物繊維は腸を刺激し、ぜん動運動を活発にしてくれる働きを持っている一方で、水溶性食物繊維は便を柔らかくして排出しやすくする働きを持っています。
つまり、便秘解消のためにはこれら両方の食物繊維を摂取する必要があり、黒にんにくはこれらをバランスよく豊富に含んでいるため、便秘の解消を助けてくれるのです。

＊高い整腸機能

黒にんにくにはもう一つの便秘解消効果として腸内の善玉菌を増やす作用も持っています。
善玉菌とは、有害物質を作り出す悪玉菌の活動を抑えて腸内を酸性にし、免疫力を高めて腸内環境を良好な状態に保つ働きを持っています。
黒にんにくはオリゴ糖やポリフェノールなどの善玉菌を増やし、活発にする栄養素を豊富に含んでいるため、高い整腸効果を持っているのです。

□まとめ

今回は黒にんにくがもたらす、便秘解消効果について解説しました。
便秘は主に水分や食物繊維不足、自律神経の乱れによって起こり、黒にんにくはこれらの原因に対して豊富な食物繊維と高い整腸機能で便秘を解消する効果を持っています。
もし便秘や体調不良などにお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ黒にんにく生活を始めてみてはいかがでしょうか。
当社では、お客様の健康や美容を第一に考えた最高品質の黒にんにくを提供しておりますので、健康食品や美容食品をお探しの場合は、ぜひ当社の黒にんにくをお試しください。

「黒にんにくをなぜ食べているのかわからない。」
「なぜここまで黒にんにくが注目されているかわからない。」
このような疑問をお持ちの方は、いらっしゃいませんか？
黒にんにくを食べることによって、健康的な体に変わることが期待できるため人気です。
また、口臭も気にならないので、朝に1つ食べられるでしょう。
今回は、黒にんにくが体に与える効果について血糖値を中心にお話しします。

□血糖値に対する効果とは

黒にんにくは、多くの要素を含んでいます。
その中には、「イソロイシン」という必須アミノ酸を含んでいます。
イソロイシンは、体の筋肉を作ることや疲労回復にきくと言われています。
また、イソロイシンは血糖値の上昇を抑制する効果も期待されています。
黒にんにくは甘さが特徴的ですが、その甘さはインスリンを必要としない糖分でできているため、血糖値にあまり影響しません。
ぜひ、血糖値に不安を感じる方は、黒にんにくを食べてみましょう。

□黒にんにくのその他の効果

黒にんにくの効果は、最近注目を集めています。
今回は2つお話しします。

＊免疫に効果がある

黒にんにくには、免疫を強くする効果があります。
黒にんにくを食べることによって、体内に抗体を作ることや体内のウィルスを強くするといった効果を発揮します。
免疫力が弱っている方やご老人、お子さんにも、黒にんにくをおすすめします。

＊肌が綺麗になる

黒にんにくには、血液の流れを良くする効果があると言われています。
肌を気にしている方は、女性だけでなく男性でも多くいらっしゃるでしょう。
ぜひ、黒にんにくを食べ、美肌を目指しましょう。

□おすすめの黒にんにく

日本には、青森県を中心に、にんにくが様々な場所で栽培されています。
その中でも青森県産の当社のにんにくがおすすめです。
黒にんにくを中心に質の高いにんにくを販売しています。
また、当社の黒にんにくはモンドセレクションをはじめとして、様々な賞を受賞しています。
もちろん無添加であり、健康的にメリットが多い黒にんにくです。

□まとめ

今回は、黒にんにくが体に与える効果について、血糖値を中心にお話ししました。
黒にんにくに含まれる「イソロイシン」が、血糖値の上昇を抑えると言われています。
黒にんにくは、最近注目されている天然のサプリメントのようなものです。
健康的な生活を送るためにも、黒にんにくを取り入れることを検討してみてはいかがでしょうか？
この記事を読んで、黒にんにくに興味を持っていただけると幸いです。